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总是感觉自己的情绪比较的焦虑怎么办?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

我经常性的感觉自己抑郁不安,有时候更加会觉得精神状态不是很好,我不知道自己为什么会这样,很想调节一下自己的状态。

想得到什么帮助:

如何缓解焦虑的生活状态?

涂明
涂明 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:7508        评价:0

问题分析:您好,经常性的焦虑可能与自己的生活压力有关,需要注意调节。

意见建议:建议放松自己的心情,保持乐观的生活状态,缓解生活中的压力。

2014-04-10
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