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问题分析：一般来说，正常的手淫对人体的损害是比较小的，但是过度手淫就容易导致植物神经功能的紊乱，可以导致失眠的发生
意见建议：建议您要注意戒除手淫，注意养成一个规律作息的习惯，注意不要喝酒，适当的运动，有助于改善失眠的症状，可以口服一些人参五味子糖浆和谷维素片辅助调理
2014-12-07
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