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我的肚子有很多的赘肉怎么减肥好呢?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

以前我的身材是很好的,可是自从我生过孩子之后,肚子上面就长了很多的赘肉,看起来很难看,以前的衣服都不能穿了,可是不知道这要怎么减肥才好。

想得到什么帮助:

我的肚子有很多的赘肉要怎么减肥好呢?

吴玉泓
甘肃中医学院附属医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,游泳是最好的减肥项目,另外,饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。饮食上要注意少吃甜食,吃饭速度不要太快,要细嚼慢咽,这样容易消化,长期坚持下来,会有不错的效果的。

2014-12-13
章巧萍
章巧萍 职称:主任医师
浙江省中山医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,肚子有很多的赘肉,那么要进行运动减肥,像仰卧起坐,每天晚上坚持进行五十个,或者呼啦圈半个小时,效果是不错的,但是最重要的是坚持才有效果。

2014-12-13
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我的肚子有很多的赘肉怎么减肥好呢?
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