您的当前位置:首页 > 其他科室

怎么样可以减肥呢?

已回复
性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我的体重一直都还好,算不上胖也不算瘦,可是不知道为什么自从生完孩子以后,体重就一直都下不去了,特别的胖,我就很是苦恼,特别是肚子很大,我想知道怎么样可以减肥.

想得到什么帮助:

怎么样可以减肥

熊学军
广州中医药大学第一附属医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:225        评价:0

问题分析:你好,减肥,手臂和大小腿比较粗,还有肚子的肉也比较多,就应该针对性的锻炼,可以锻炼哑铃,然后做仰卧起坐,也可以跑步,跑步每天要锻炼30分钟以上,应该要全身运动比较合适.还有,饮食上面要均衡,不要节食减肥,节食减肥反弹很大,而且容易衰老。

2014-12-15
陈瑞雪
陈瑞雪 职称:主任医师
广安门中医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

2014-12-15
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎么样可以减肥呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字