有抑郁症的人平时要多吃什么好_心理健康

有抑郁症的人平时要多吃什么好

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性别：男年龄：20岁

病情描述：

我高考失利，对我打击挺大的，现在我谁都不想见，整天把自己关在家里，不想出去，得了严重的抑郁症，请问平时要吃什么才好呢？

想得到什么帮助：

有抑郁症的人平时要多吃什么好

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梁爱生职称：主任医师

山西医科大学第二医院精神科

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问题分析：你好，有条件的话最好去大医院检查和治疗。这个病的口味要淡些，少食盐。饮食上的话可以吃多一点富含维生素C的饮食和水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。

2014-12-10

马胜民职称：主治医师

北京安定医院精神科

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问题分析：你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

2014-12-10