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临近考试我总是难以入睡这是什么问题?

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

我今年16了,快中考了,每天晚上都很难睡着,感觉总是还有什么事没做,还想着哪道题没做,要不然就是早晨天不亮就醒了,再也无法入睡。

想得到什么帮助:

怎么才能使自己尽快入睡呢 ?

凤言
凤言 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:5762        评价:0

问题分析:你好,你可能是由于高考压力过大而引起的睡不着觉。

意见建议:建议,你要放松心情,注意合理的饮食,晚上睡觉之前喝点牛奶,有助睡眠质量。

2014-04-11
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