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产后怎样减肥效过更快呢?

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性别:女 年龄:

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产后怎样减肥效过更快呢?

李浩
李浩 职称:主任医师
西苑医院 中医综合科
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问题分析:你好,减肥最健康的方法就是饮食运动结合.

意见建议:首先饮食要规律,不要暴饮暴食,不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西,这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动,可以跑跑步,打打球,贵在坚持。

2014-12-10
秦晓静
秦晓静 职称:副主任医师
徐州中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:你好,产后需要一定的营养的,这样才能保证孩子足够的营养的。

意见建议:建议注意休息,适度运动的,不要有太大的精神压力,这时候肥胖是比较正常的。

2014-12-10
莫文
莫文 职称:主任医师
上海龙华医院 中医骨科
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问题分析:你好,一般情况下要控制饮食。

意见建议:你好,一般建议您控制饮食,多运动,减少高脂高蛋白食物的摄入。

2014-12-10
熊健
熊健 职称:副主任医师
长沙市中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,产后健康减肥应该考虑两方面:注意少食多餐和运动合理性,不需要做剧烈的或强度大的运动,晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法。

意见建议:单纯运动瘦身效果来得慢,你想瘦得快也可以试试英国溶体瘦瘦身霜,非常适合产后妈妈,主要是外用不口服,对宝宝喂养及自己没有任何影响。

2014-12-10
牛西武
牛西武 职称:副主任医师
本钢总医院 中医综合科
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问题分析:你好,建议可以平常多做锻炼。

意见建议:根据描述,产后需要给孩子哺乳,建议尽量不要通过节食来减肥,可以通过多运动来达到减肥的效果。

2014-12-10
王承龙
王承龙 职称:主任医师
西苑医院 中医心内科
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问题分析:您好首先非常感谢你的询问产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。

意见建议:您好孕妇建议食疗减肥食疗减肥材料:冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克,煮水当茶喝。祝你早日康复欢迎您的下次询问

2014-12-10
何发胜
何发胜 职称:副主任医师
厦门中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:您好,产后能母乳尽量给孩子母乳,有利于恢复的,对孩子也是很好的。

意见建议:再一个一般产后半年多会慢慢恢复的,当然和个人体质有关系的,要适当的体育锻炼。

2014-12-10
王世东
王世东 职称:副主任医师
东直门医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,减肥是需要运动及节食的

意见建议:建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,可见效果

2014-12-10
史成和
史成和 职称:主任医师
北医三院 中医综合科
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问题分析:在产后的时候身体比较虚弱,是不适合减肥的

意见建议:您在产后身体会逐渐恢复的,一般在产后3个月就恢复了,您注意观察,平时注意适当的活动可以减肥的

2014-12-10
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