导致失眠的原因都是包括什么？_心理健康

导致失眠的原因都是包括什么？

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性别：女年龄：26岁

病情描述：

以前是很少失眠的，但是最近经常失眠，感觉到非常奇怪，后来吃了一些治疗失眠的药物，现在也好了很多了，但是有点不清楚，也不知道是什么原因导致的失眠。

想得到什么帮助：

失眠这个病的原因一般都是有些什么？

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卞清涛职称：主任医师

回龙观医院精神科

向他提问已帮助用户：183 评价：0

问题分析：你好,失眠和神经衰落有关.精神因素是造成神经衰弱的主因.1：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.2：根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.3：进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等。

2014-12-16