抑郁的人要怎么办_心理健康

抑郁的人要怎么办

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性别：女年龄：17岁

病情描述：

你好，我妹高考失利后补习了一年，可惜效果不是很好，也没考上大学，她深受打击，这几天总是一个人把自己关在屋子里，也不和别人说话，去咨询了一下医生，医生说可能是轻度抑郁

想得到什么帮助：

抑郁的人要怎么办啊

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李建玲

湘雅医院精神科

向他提问已帮助用户：170 评价：0

问题分析：您好!抑郁症的患者首先要学会自我治疗，调整好自己的心态，积极地面对生活或是学习，保持良好的心理状态，多和身边的朋友亲人沟通，自我缓解很重要；必要的时候用中医中药来治疗，配合中医针灸效果会更好，祝患者早日康复

2014-12-15

赵长印职称：副主任医师

聊城第四人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：196 评价：0

问题分析：你好，首先要进行适当的锻炼，每天享受大汗淋漓的感觉，运动能使人放松心情，每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食，多吃清淡的东西，防止上火，上火的人一般比较容易暴躁，平时多喝水，多吃水果蔬菜。

2014-12-15