怀孕后失眠怎么改善?
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问题分析:你好,怀孕后失眠很是常见,女性不必过于担忧。怀孕后,女性的身体发生很大的改变,体内阴阳可能会暂时失去平衡导致随内脏变化而引起的情绪改变;怀孕后增大的子宫同时也会压迫膀胱,造成夜间尿频;饮食习惯可能会因宝宝的出现而突然改变;以上这些因素都会影响睡眠质量,甚至造成失眠。
2014-12-11
问题分析:你好,妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻异味,或油腻黏糯,或炒爆性热,助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒.
2014-12-11
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