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意志消退,暴食暴饮引起肥胖,该怎么减肥?

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

由于,没有考上大学,所以意志消退。在家里每天都靠吃东西来使自己的心情好一点。可是,看着自己的身体越来越胖,我也越来越不想动,越来越笨拙。我想咨询一下,有什么好的减肥方法吗?

想得到什么帮助:

我想咨询一下,有什么好的减肥方法吗?

叶文义
叶文义 职称:主任医师
榆林北方医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:你好,你要做的就是喝点醋、散散步,促进消化。控制你的情绪,不要太自责,不要太“瞻前”,你需要“顾后”,关键是调整今后的习惯,防止暴饮暴食的持续。你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。

意见建议:一定不要过于少吃,或运动超过身体承受的范围,这样不仅于事无补,还会有不良影响

2014-12-14
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