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想减肥一般有什么好方法呢?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我长得很胖,大家都叫我胖妹,其实我很敢到自卑的,我吃得也不算多,就是容易长得肥,特别我的腰部最粗,大腿也很肥,可能是遗传的原因,我很想减肥。

想得到什么帮助:

怎样减肥效果比较好呢?

丁霞
丁霞 职称:主任医师
东直门医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:预防性减肥;运动减肥;行为减肥;机械减肥;桑那浴减肥;石膏减肥;石腊减肥;手术减肥;按摩减肥;电子减肥。其中药物减肥不可泛用。

2014-12-11
胡晓梅
胡晓梅 职称:主任医师
西苑医院 中医血液科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:您好!就您的年龄来说,首先在饮食上还是要控制高脂肪饮食的,其次就是还是要以运动锻炼为主的。但是如果是控制饮食摄入总量,这个还是不必要的。

2014-12-11
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