患有了抑郁症吗???
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问题分析:你好,抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品,牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些,抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明,镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时,常常会会使人郁郁寡欢,乏力倦怠,情绪消极,有人还会发生惊厥。因此,抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮,最好粗、细粮搭配食用。
2014-12-17
问题分析:您好,鉴于您所说的情况可能是有点抑郁症。建议克服心理难关,咨询一下心理医生,加强体育锻炼,放开心灵,多与人沟通交流,保持积极乐观的心态,祝您身体健康
2014-12-17
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