晚上睡觉一直做梦怎么办
已采纳相关问题
问题分析:梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
意见建议:睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等。
2014-04-11
更多想知道的
免费向万名专家医生提问