最近脱发严重还失眠怎么办？_心理健康

最近脱发严重还失眠怎么办？

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性别：男年龄：29岁

病情描述：

最近一段时间总是感觉工作很累，哭有时都感觉压的上不来气，最近晚上总是失眠，感觉身体很累却就是睡不着觉，而且脱发也很严重，每天早起都会看见枕头上很多头发。

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程嘉职称：副主任医师

北医六院精神科

向他提问已帮助用户：177 评价：0

问题分析：你好，根据你的描述你应该是压力太大导致的失眠脱发，平时注意学会适当的释放自己的压力，不要总是加班加点，睡觉之前喝杯牛奶不要想太多东西，保持良好的生活习惯，保持自己心情愉快，不能忘记好好的通过食物补充身体。

2014-12-19