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最近这几天晚上睡不着总翻身难受口干

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病情描述:

1.这几个月在准备考研 2.没有运动习惯 3.白天困了能舒服的睡着 4.饮食和作息习惯都和平时一样,就是最近大概有一周了明明困了,打哈欠,却觉得浑身难受,腿难受,想使劲绷直。平躺深呼吸只能暂时缓一缓,过一会又难受,室友说她每天早上都见我在翻身。 真是够了,我不知道原因啊╮( ̄▽ ̄\")╭ 总不能大晚上一直看书,考试的时候怎么办呀 (๑• . •๑)求大神支招

李永红
李永红 职称:医师
赣州市南康区中医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:679        评价:0

问题分析:您好,你这情况有可能是快要临近考试了,心里紧张和烦躁,休息不好或营养没有跟上。

意见建议:首先你要调整好心态,不要有压力,平常心对待考试,要保持充足的睡眠,过两天就要考试了,更要好好休息,不要想这么多,另外还要注意饮食。

2014-12-24
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