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为什么我刚才健身的时候用力过大,运动量过大,后脑勺有点痛,而

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

为什么我刚才健身的时候用力过大,运动量过大,后脑勺有点痛,而且想吐

想得到什么帮助:

请问医生我这属于什么情况

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问题分析:你好!根据你所说的,我想你可能是剧烈运动导致的身体不适,不要憋气。

意见建议:在健身当中,做离心动作时吸气,向心动作时呼气。呼吸配合而不是一味憋气,你的情况能调节一些。

追问: 2014-11-13 19:02

是不是用力的时候吸气,放松的时候呼气? 加上运动之前有一点点感冒,吃了点东西。 现在稍微好多了,不怎么痛了,请问这个应该不会有什么后遗症或者对身体有影响之类的吧?

回复: 2014-11-13 19:07

只要你运动不要过度,控制好呼吸,不会有太大的影响。

追问: 2014-11-13 19:13

额额 也就是说这是运动量过大 用力过度的正常现象了?

回复: 2014-11-13 19:16

恩,如果你之前没有此类症状,可以认为是这样。一般吃完东西,隔段时间再去锻炼,况且你还感冒了。

2014-11-13
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