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白天运动,晚上不运动,会瘦吗?还是会胖?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

白天跑步,跳绳,减肥操各1小时,晚上不运动。
饮食:早上8分饱,中午7分饱,晚上6分饱。:

牟明威
牟明威 职称:副主任医师
东直门医院东区 中医骨科
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问题分析:你好,减肥是一个需要长期坚持的过程,晚上不运动也是可以的。

意见建议:平时注意长期坚持,饮食清淡,避免暴饮暴食,晚上尽量少吃,也可以减肥的。

2014-12-15
张学民
张学民 职称:副主任医师
上海岳阳医院 中医肿瘤科
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问题分析:您好,合理的运动,以及合理的饮食结构有助于减肥的。

意见建议:您好,根据您的情况,一般是会瘦一些的,但是要注意要合理的饮食,以及适当的运动,祝健康

2014-12-15
张剑宁
张剑宁 职称:副主任医师
上海岳阳医院 中医五官科
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问题分析:这样会有很好的减肥效果

意见建议:已经是一个很好的习惯继续保持会有好的效果

2014-12-15
徐逸生
徐逸生 职称:主治医师
广东省中医院 中医骨科
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问题分析:你好,这样的话,对减肥是有帮助的。

意见建议:建议你不要担心,平时一定要坚持锻炼,注意自己的饮食均衡,慢慢的就会有效果的,希望对你有所帮助。

2014-12-15
丑建伟
丑建伟 职称:主治医师
宝鸡市中医院 中医骨科
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问题分析:患者咨询有关减肥事宜。

意见建议:根据患者的运动安排及饮食安排,应该是会有减肥效果。建议注意循序渐进。

2014-12-15
曹月龙
曹月龙 职称:主任医师
上海曙光医院西院 中医骨科
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问题分析:你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。

意见建议:减肥主要是坚持才会有效果,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食。

2014-12-15
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白天运动,晚上不运动,会瘦吗?还是会胖?
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