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因为跑步把腿跑粗了怎么办?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

最近因为减肥经常去跑步,但是感觉好像这段时间觉得自己的腿越来越粗了……要是因为跑步没瘦腿反而把腿跑粗了怎么办?

想得到什么帮助:

希望找到有效地方法,跑步减肥的同时腿不粗

陈妮燕
陈妮燕 职称:医师
消化内科
向他提问已帮助用户:7847        评价:0

问题分析:单单依靠跑步想长肌肉效果不大,所以你不必担心

意见建议:先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。要是松就简单了。

2014-04-11
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