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肥胖,减不下来,

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

减肥,如何快速减肥,我骨架大,不好减,我吃过 ,没有用

段军
段军 职称:副主任医师
中日友好医院 中医内分泌科
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问题分析:您好,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动,最根本的就是长期的坚持。建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物,而运动方面每次一定要半个小时以上才行的

2014-12-18
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