问题分析：您好，一般来说，睡觉做恶梦，可能是最近心情不好，压力大，有一些烦心事等导致。

意见建议：所以建议放松心情，排除生活中的困扰，适当锻炼，或许可能会有改善。

问题分析：根据你目前描述的这种情况情绪焦虑紧张工作压力较大就容易出现夜间睡眠不安，做噩梦等等现象。

意见建议：在这种情况的时候我们可以口服一些养血安神口服液。葡萄糖钙加锌口服溶液就可以口服一些七叶神安片。谷维素片等进行治疗。

问题分析：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动;

意见建议：也可以吃一些食物来预防失眠牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等;

问题分析：你好，可能是由于你最近工作压力太大，或情绪紧张。加上气血虚弱而引发。

意见建议：多休息，避免紧张情绪。可以选择性的服用一些镇心安神，补益气血的药物调治。