失眠了咋办
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问题分析：你好失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。
意见建议：建议你在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶帮助入睡等。
2014-04-11
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