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150厘米体重95斤正常吗

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性别:男 年龄:12岁

病情描述:

150厘米95斤是不是正常的?如果不是正常的,那该少吃点什么,多吃点什么好减肥?

刘文军
刘文军 职称:主任医师
广安门中医院 中医肾病内科
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问题分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥比较好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

2014-12-21
彭建东
彭建东 职称:副主任医师
威海市中医院 针灸科
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问题分析:从你的体重指标结合你的年龄来看,略偏胖,可能与你平时营养过剩,同时又缺乏运动,导致过多的脂肪在身体局部囤积有关系

意见建议:平时要注意清淡饮食,不要吃辛辣油腻的食物,如辣椒,油炸食品,不要吃肥肉,坚持锻炼,就可以达到减肥目的的

2014-12-21
李建平
李建平 职称:主任医师
北京中医医院 中医肛肠科
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问题分析:你好,你这个身体体重是正常的,不需要去可以减肥的,你现在身体正是张身体的时候,要保证饮食营养充足才可以的。

意见建议:如果你感觉不好的话,你也可以适当运动,如跑步,打球等方式来控制体重的,饮食还是要正常饮食才可以的,要吃饱的

2014-12-21
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150厘米体重95斤正常吗
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