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减肥

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

腰粗腿也粗,肚子上还有肉肉,但收腹时就会又腹肌线条而且硬硬的,我该怎样减肥

舒友廉
舒友廉 职称:副主任医师
望京医院 中医皮肤科
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问题分析:您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理,而这种情况不是短期内能达到的建议减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。

2014-12-21
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