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便秘怎么办快速治疗

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

这些天也不知道是怎么回事,我就是拉屎的时候特别的费劲,有时候拉半天也拉不出来,可难受了,我平时就不喜欢吃蔬菜,我也不知道该怎么办了,我就去做了个检查,说我是得了便秘。

周亚峰
周亚峰 职称:副主任医师
苏州大学附属第一医院 变态反应科
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问题分析:你好,在生活习惯方面也是非常重要的,要有充足的睡眠,睡眠质量是非常重要的,因为在这个时候人体内的血液才会留到肠胃中,因此可以促进肠胃蠕动。在饮食方面一定要非常注意,平时的时候要多喝一些粥水和糖水,要多吃一些新鲜的水果,而且建议水果要带皮吃,

2014-12-22
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