问题分析：您好，你说的情况强迫症主要是心理作用的，只要你不去在意它，那么它就不会对你产生什么不良影响，主要还是森田治疗法的

意见建议：要学会观察自己的心,学会顺其自然的，培养其他的兴趣爱好的，分散自己的注意力是有帮助的

问题分析：强迫症主要以强迫思维或行为典型症状，是由于大脑神经递质失衡使其自我无法控制自己的情绪思维认知感知等下降导致的。

意见建议：强迫症治疗需要时间长一些，有心理治疗和药物治疗两种。需根据具体病情选择，药物临床上一般采用中医中药治疗，辨证论治，调理气血，滋阴补肾，坚持系统治疗，治疗效果很好。