瘦弱乏力还失眠多梦，出汗腰疼_心理健康

瘦弱乏力还失眠多梦，出汗腰疼

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性别：男年龄：25岁

病情描述：

我从小身体瘦弱，但无病，精神也还好，最近感觉自己体力不支，全身乏力，无精打采的，失眠多梦，出汗，腰也有点疼，我是不是哪方面不好了？需要注意什么？食疗方面要吃点什么？求各位医师帮帮我，在此先谢谢你们了！！

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杨福收职称：主任医师

河南省精神病医院精神科

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问题分析：失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

2014-12-26