问题分析：你这是有失眠的情况，你有心情烦躁就可以引起失眠的，

意见建议：建议你平时多一些户外运动，经常散散步，听听音乐，睡前烫烫脚，服用安神补脑口服液和复方枣仁胶囊试试

问题分析：你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。

意见建议：意见建议：同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，中药在这方面是没有后顾之忧的。建议在十一点前睡觉，你的情况就会好转的。

问题分析：你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。