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生活中怎样可以预防便秘?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

我有便秘的症状,倒不是经常会犯病,但是只要是天气或是饮食方面一点不注意就会便秘,怎么可以预防一下

想得到什么帮助:

生活中怎样可以预防便秘?

郭小杰
郭小杰 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:3104        评价:0

问题分析:您好,便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结。多数慢性便秘患者仅表现为排便困难,粪便干结,数天甚至1周才排便一次,排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感。

意见建议:建议,可以做力所能及的运动,多吃富含纤维素的蔬菜,经常口服蜂蜜以及养成每天定时排便的习惯

2014-04-13
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