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怎么能预防便秘呢?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我长这么大,出现最多的情况就是便秘了,最近又开始便秘难受了,而且每次便秘的时候都特别的痛苦,我一直也没有去医院具体的问过,所以我想查查看我该怎样预防便秘呢?

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

怎么能预防便秘呢?

田铎
田铎 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:5234        评价:0

问题分析:您好,便秘是生活中一种频繁发生的疾病症状,所以一定要注意的生活习惯,排便时不要受干扰,保持心情愉悦,有积极良好的心态,就能避免便秘。

意见建议:建议合理安排生活和工作,做到劳逸结合,养成良好的排便习惯,每日定时排便,避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2014-04-15
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