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有什么办法瘦腿

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

身高有155,体重128斤,腿很粗,想瘦腿,请问医生有什么可以减腿啊

王萍
王萍 职称:副主任医师
西苑医院 中医消化科
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问题分析:你现在腿部较粗,应该是由于长期的坐着,缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的,您的情况可以通过运动进行改善,

意见建议:您可以每天早起跑跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,工作一小时左右起身走动一下

2015-01-01
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