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便秘怎么办

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

便秘怎么办总是便秘怎么办,有什么方法

曾学军
曾学军 职称:主任医师
北京协和医院 风湿免疫内科
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问题分析:您好,治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的,因为都是粗纤维,促进肠道蠕动,增加排便量。

意见建议:尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水,然后再运动锻炼身体30分钟左右。

2014-12-28
李朝晖
李朝晖 职称:主治医师
渭南市中心医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:399        评价:0

问题分析:您好,便秘如果没有肛肠疾病,那么一般是由于饮食不当,生活不规律,精神压力过大等因素造成的。

意见建议:建议您,平时多饮水,多进食粗纤维蔬菜以及水果。多运动,促进胃肠蠕动。养成良好的排便习惯,定时排便,排便时间不宜过长。劳逸结合,避免熬夜。如无饮食禁忌可早晨空腹喝蜂蜜水,效果更佳。必要时服用番泻叶,麻仁丸等药物治疗。如有肛肠疾病,那么积极治疗病症。

2014-12-28
陈虹
陈虹 职称:主任医师
重医附一院 呼吸内科
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问题分析:你好,便秘与生活、饮食习惯等有关,也见于精神紧张、过于劳累的情况。环境改变也可以出现这种情况。可以自己建立良好的习惯纠正看看。 建议多喝水,避免大便密结,每天晨起蹲厕,养成每天定时排便的习惯。多运动,

意见建议:进食粗纤维食物,如水果、蔬菜、谷物、杂粮等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、菠菜、芹菜、韭菜、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。

2014-12-28
邸庆国
邸庆国 职称:副主任医师
沧州中心医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:432        评价:0

问题分析:你好,便秘与生活习惯有很大的关系,比如说喜欢吃油腻食物和酸辣刺激性食物,

意见建议:平常缺少运动,所以应该多吃粗纤维食物多吃蔬菜水果,每天坚持运动多喝水,慢慢就好了,

2014-12-28
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便秘怎么办
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