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预防贫血有哪些方法呢?

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

我这半年来喝了很多绿茶,我本来就有点贫血,我姐姐都跟我说,贫血的人喝茶是不好的,可是我还是忍不住会喝一点。

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

贫血患者在平时可以怎么做呢?

一鸣
一鸣 职称:医师
肝病科
向他提问已帮助用户:5808        评价:0

问题分析:你好,预防贫血不要吃辛辣、油腻、生冷的食物,还有尽量不要去喝茶,茶叶会影响身体对铁的吸收,可以多吃一些酸性的食物,像山楂、柠檬之类的,因为酸性的食物非常利于身体对铁的吸收,这也是预防贫血的方法之一。

意见建议:建议在平常一定要多锻炼,多吃含铁的食物不要吃辛辣生冷的食物。

2014-04-13
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