问题分析：心理分析：你好，通过你的描述，你长期失眠，现在有加重的倾向，并且出现了焦虑症。因为长期害怕睡不着而出现的焦虑，并且因为焦虑伴发胃肠道紊乱症状。心理指导：失眠的原因有脑供血不足，植物神经功能紊乱，心理因素等。你的失眠时间较长，需要到医院系统治疗。还有要心理治疗调节心态。希望对你有帮助。

问题分析：你好，根据你的描述，失眠一般是用脑过度，思虑过度，或者工作紧张压力大引起，还可能是器质性问题引起。

意见建议：建议服用镇静催眠的药物治疗，如安定等，多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠。还可以采用催眠疗法。

问题分析：你好，根据你的描述看，你应该是神经衰弱。再加上这些年没有全面治疗过，所以转为慢性失眠了。

意见建议：建议你药物治疗的同时配合心理治疗，因为心理因素是影响睡眠很关键的因素，其中包括你本身的心理困惑恐惧还有你对失眠的不正确认知等。

问题分析：失眠大多由情绪引起，你自己也讲会害怕紧张睡觉，由此加深了失眠。已经失眠好多年，可能是由于生活压力所致，可以从源头解决更好。身心问题本是相关，若是心理放松了，生活很多问题也可迎刃而解。可以试着改变下，生活态度和方法。

意见建议：失眠问题的解决可以遵循一个原则，就是：顺其自然，为所当为。让睡眠顺其自然，不要担心睡不着，如果过度担心睡不着的结果反而会加重失眠。另外，可以进行心理咨询，或求助精神科医生，切勿私自用药。

问题分析：从你描述来看，你处于一种很大的压抑中，你想摆脱这种压抑，但还没有找到方法。

意见建议：想想你小时的家庭环境，你是否一直想做自己，但一直没做到，你听从着家人的意见，现在想做自己，但家人给你的约束已经成为习惯。闭目想一想，你最想做的事，哪怕是想吃的一样东西，去实现它，把心里的愿望一一实现，做真实的自己。