问题分析：该情况可以考虑是抑郁症，强迫症

意见建议：根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是多和别人交流，最好到医院心理科，精神科诊治一下看看。

问题分析：你好。你这还是有一些精神、心理方面的障碍的。情绪对我们的身体有很大的影响，建议你及时调节自己的心态，缓解生活压力，保持愉快的心情，避免情绪紧张，焦虑，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，少吃辛辣食物，多看一些积极向上的励志方面的书籍和电影之类的文学作品。生活中注意适当参加户外运动，多听舒缓的音乐，不要熬夜，多注意休息。如果症状加重，就一定要去正规的精神类专科医院做个全面详细的检查，以便做出有利于病情的诊治。祝早日康复。