问题分析：心理分析：饮食和思维情况如何，是否有去医院检查过，有慢性神经衰弱的可能。心理指导：建议尽快就医检查，若确为神经衰弱，可采用以心理咨询为主，中医为辅的综合治疗方法。祝早日康复！

问题分析：你好，结合你的描述已经失眠3年，最主要的症状是入睡困难、伴随记忆力障碍、掉头发，说明病情比较严重，导致失眠的原因有很多，比如躯体疾病、社会心理因素、用脑过度导致的神经衰弱等。

意见建议：你的这种情况建议最好去当地医院就诊，单纯改善睡眠的话用一些安定类的药物就可以，但是你同时有其他的症状，所以不能排除有神经衰弱或其他疾病的可能，所以最好是让医生检查一下综合诊断后指导你用药，盲目的用药对你没有好处。

问题分析：你好，据你的描述，失眠，晚上睡不着，手脚心发热，记忆力减退掉头发。有可能是身体问题引起的。若身体无其他问题，应该有，神经衰弱的倾向。

意见建议：建议，首先去医院检查身体。然后与心理医生联系，做系统的心理治疗，效果要好一些。最后劳逸结合，适当做一些运动，对失眠应该有改善。

问题分析：心理分析：失眠一般是由于情绪和心理因素导致的，你的情况失眠3年了，所以会有很多身体上的不适感和症状产生。心理指导：建议你学会接纳失眠的发生，在睡不好时首先处理好自己的情绪，让自己情绪和感受好起来，给自己多一些良性的心理暗示，比如说今天睡眠比昨天好了一些，关注改善的部分，强化改善的部分，慢慢的就会好起来。也可申请家庭心理医生的帮助。