问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。

问题分析：你好，由于你服用的药量较轻，时间比较短，直接停用就行。

意见建议：建议你，生活要有规律，多吃水果，不吃辛辣刺激性食物。多参加体育运动，增强体质。睡前不要吃容易引起兴奋的食物，如浓茶，咖啡等