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午休睡不好,上课注意力不集中

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

中午睡不着,上课打颗睡,作业做不好,注意力分散

李建玲
湘雅医院 精神科
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问题分析:心理分析:你中午睡不着可能是由于你着急入睡,越是着急入睡越睡不着,因为着急入睡会产生焦虑情绪。你上课的时候对老师讲的内容不感兴趣你就会打瞌睡。心理指导:中午睡不着,如果不困那你就没有必要非要让自己睡觉,你可以再课前好好预习老师要讲的内容当你能听明白了,你自然会听进去。

2015-01-14
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