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问题分析:你好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力等。
意见建议:虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用;自我暗示催眠,方法简便、 行之有效。
2014-07-03
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