问题分析：这种情况应该属于精气少，频繁手淫引起的。

意见建议：建议应该节制手淫，你平时多参加体育锻炼，多和朋友家人交流，保持1个良好的心态。平时适当吃点核桃、枸杞粥、猪肾汤调理。可以适量服用金锁固精丸 。

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，病因明确，存在长时间手淫过度情况，会导致肾精亏虚，进而出现腰膝酸软，头晕头疼耳鸣健忘乏力倦怠，容易疲劳等表现。

意见建议：建议你最好是选择正规医院中医科就诊，辩证论治，有异常积极治疗，同时节制手淫，避免继续加重病情，甚至导致将来不育，阳痿早泄等表现。饮食多吃黑芝麻黑米黑豆等补肾食物，多休息。

问题分析：你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。就用六味地黄丸合玉屏风散，如果能调理1下脾胃就更好了。

意见建议：坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其；。不要熬夜。祝你早日康复!