问题分析：心理分析：你好，根据描述，考虑存在神经衰弱倾向，导致的原因可能在于长期压力叠加。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。

问题分析：心理分析：你好，很多镇静催眠药物都有耐药性和依赖性，你的情况很正常，所以不建议长期应用该类药物。心理指导：如果心悸胸闷是心脏等器质性疾病造成，及时治疗疾病。如果没有其他器质性因素了，要通过规律作息、放松训练等自我调理方式改善睡眠。

问题分析：你好，你这种情况考虑是神经衰弱症，可以服用像是安神补脑液等的中药来调理，对于失眠的治疗，尽量不要选用西药，西药是很容易产生依赖的。

意见建议：建议平时的自我调理也很重要，平时应该规律作息时间，白天别赖床，保证饮食营养，白天多运动运动，晚上睡前泡泡脚，睡不着时别着急，放松心情，慢慢调理。

问题分析：心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经衰弱，多由于中年妇女心理压力很大，情绪压抑，个人难以适应环境导致的，代偿表现。心理指导：我个人的建议是服用脑力宝，适当地放松一下，去做一些想做的事，消除负面情绪，转移注意力，减少胡思乱想，从而更快进入睡眠，希望我的建议可以帮到你。

问题分析：病例分析:学习工作，生活中的一些事情，也可导致失眠，焦虑等建议找出其原因，并明确诊断后再接受正规，规范化治疗意见建议:必要时接受心理及音乐治疗。改变就寝习惯