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哪种健身或运动方式对颈椎病比较好?

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

我是正常的上班族,经常在电脑前工作,上学的时候也经常一天在电脑面前,但是当时不觉得什么,最近就觉得颈椎很疼很酸,怎么样可以缓解疼痛呢?

想得到什么帮助:

哪种健身或运动方式对颈椎病比较好?

郭小杰
郭小杰 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:3104        评价:0

问题分析:你好,通过颈椎的活动而发生头位的变化,这种变化运动,因为富有弹性的椎间盘,而不会使椎体出现前后错位。

意见建议:建议平时没事可以放风筝、游泳或者做一些舒缓的体操和按摩,能够缓解疼痛感。

2014-04-15
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