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如何自愈我的强迫症

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人患强迫症已经有两年了,这两年各种症状层出不穷,自愈了一些症状,又出现了一些新的症状,这让我痛苦不堪。。。。 今天我要说说我目前最严重的一个症状,希望朋友们能给我好的建议和应对方法,我在此感激不尽!! 因为我每天上下班都要开车,有一次在4s店露天修车,当时修车师傅因需要打开了我的车头引擎盖,过不久天下雨了,然后师傅立马就关上了引擎盖子 。。。就这样一个再普通不过的动作,引发了我整整快一年的强迫症,,事后,我总是怀疑我车子的引擎盖没有关好,总担心,因为没关好引擎盖,下雨天,会让车头里的发动机和线路全部浇湿,我现在每次开车都会去想引擎盖有没有关好,每次停车,也要一直蹲在车头检查是否关好引擎盖, 即使明知关好,也要一直的看,甚至我每隔一两天,都要重新打开引擎盖,然后再用力关上,即使每次这样做,我还是会怀疑没有关紧 。。。有时候一天要开关引擎盖三四次。。。这样严重影响我的日常生活,如果不开车还好,但是我每天的工作上班必须要开车,因为交通不方便。 就是因为这个事情弄得我终日神经兮兮 ,苦不堪言 。。 我自己也咨询过心理医生,也看过森田疗法的书,对强迫症的形成和自愈也有一定的了解,所以以前的一些症状我基本都自愈了 ,目前就是关引擎盖这个症状,让我积累的信心彻底瓦解。。希望朋友们能帮助我,在下感激不尽。!!!!

果绍中
老年病内科
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问题分析:您好,根据表述,强迫症是一种心理疾病,所以必须及时治疗,避免引起心理障碍,

意见建议:可以排除不良情绪,多与人交往,参加集体活动,避免紧张,抛去思想负担,祝早日康复

2015-02-05
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