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贫血吃什么比较好?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

医生您好,我想问贫血吃什么比较好?特别是什么汤类?

侯周华
侯周华 职称:副主任医师
湘雅医院 感染内科
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问题分析:贫血在铁补充之后贫血自会改善,缺铁性贫血可食补增加的运动量,保持膳食平衡是比较好的药方。动物肝脏、猪血等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C,以促进铁的吸收。

2015-01-17
龚伟
龚伟 职称:副主任医师
广州南方医院 消化内科
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问题分析:女性贫血的原因比较多,比如营养不良,体质比较差,或者月经过多不规律造成的,一般是缺乏微量元素应该对症治疗。

意见建议:可以服用一些铁制剂,配合维生素c一起治疗。多吃一些肉类牛奶鸡蛋,加强体育运动增强身体素质,也可以服用复方阿胶浆,每天吃一些大枣坚果,可以用阿胶块熬粥喝也有一定效果。

2015-01-17
刘力松
刘力松 职称:主任医师
宣武医院 心血管内科
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问题分析:所谓贫血是指单位容积内的血红蛋白、红细胞计数低于正常值的下限,贫血是伴随各种疾病的一种症状,贫血要查清什么导致的贫血,查明病因才能对症治疗。

意见建议:建议多吃些黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻等它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。需要注意的是:贫血者比较好不要喝茶,因为食物中的铁,经胃液的作用,转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

2015-01-17
李雪梅
李雪梅 职称:副主任医师
首钢医院 风湿免疫内科
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问题分析:贫血宜吃含铁丰富的食物、高热量高蛋白食物和含维生素丰富的食物,像红枣、猪血、五谷杂粮、鱼类、干果、苹果、芒果等。可以喝花生核桃红枣汤、乌鸡汤、猪血汤等。

意见建议:贫血不宜吃忌食辛辣、生冷不易消化的食物,过食粗糙类食物,缺铁性贫血则不宜饮茶。

2015-01-17
杨锐
杨锐 职称:主治医师
珠江医院 内分泌科
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问题分析:贫血在铁补充之后贫血自会改善,缺铁性贫血可食补增加的运动量,保持膳食平衡是比较好的药方。动物肝脏、猪血等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C,以促进铁的吸收。

2015-01-17
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