您的当前位置:首页 > 其他科室

每益添那种酸奶晚上喝会不会长胖啊

已回复
性别:男 年龄:30岁

病情描述:

每益添那种酸奶晚上喝会不会长胖啊

想得到什么帮助:

有减肥的效果吗

孟凡欣
孟凡欣 职称:主治医师
临沂市人民医院 针灸科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:健康指导:酸奶对控制体重是有好处的。不过,要注意1下包装上的配料表及营养标签,看是否有添加糖和热量的多少。如果在配料表中有糖并且在各种配料的排序中靠前几位;营养标签中标识的热量比同类奶制品高,就要小心了。想减肥有条件最好还是喝自制的酸奶,买的酸奶尽量选原味、添加剂少的比较好。

2015-01-20
朱永旺
朱永旺 职称:住院医师
山西医科大学第一医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:243        评价:0

问题分析:您好,1般来说,酸奶里面含有很多有益菌群,对帮助消化,润滑肠道,增加营养还是不错选择。

意见建议:但是酸奶也是有能量的,建议可以白天喝对体重方面可能影响会比较小。

2015-01-20
刘杨
刘杨 职称:主治医师
山东省中医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:您好,根据您的描述,1般不建议睡前饮用,这样会加重胃部的负担。

意见建议:您好,根据您的描述,减肥的效果还是不明显,毕竟只是添加了益生菌。

2015-01-20
高永洋
高永洋 职称:住院医师
北京东方医院 中医五官科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:健康指导:您好,酸奶富含乳酸菌,有益于胃肠道,是1个很不错的食物。晚上喝可以的,也不容易长胖。但并不可以减肥。酸奶也富含蛋白质,脂肪等,如果不想长胖的话,建议去食用低脂酸奶,这样效果会好1点。如果想减肥的话,很多人减肥的人晚餐不吃,只喝酸奶等,不妨就多吃选1些水果,蔬菜,因为富含膳食纤维,产生很少的能量。不吃油腻,高能量的食物,如肥肉,巧克力等等。

2015-01-20
莫旭威
莫旭威 职称:住院医师
东直门医院东区 中医外科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:健康指导:您好,1般酸奶里面是要加糖的,晚上喝酸奶是比较容易发胖的,也是没有减肥的作用的,最好是上午喝比较好的,另外奶类最好不要在临睡前喝以免长此以往导致肾结石,最好临睡前1个半小时之前饮用比较好,晚上可以喝低脂或者脱脂的牛奶是不太容易引起发胖的。

2015-01-20
焦拥政
焦拥政 职称:主任医师
广安门中医院 中医男科
向他提问已帮助用户:88        评价:0

问题分析:健康指导:您好,你可以看1下每益添酸奶瓶上的营养标签,上面将能量、蛋白质、脂肪、及钠等营养素含量都显示清楚了。由此可以看出,此饮品能量较低,几乎为零脂肪,所以不用担心会因能量过剩而产生脂肪堆积。商家宣传此商品富含活性乳酸菌及膳食纤维,这2种物质都会促进排便,因此它最主要的效果就是解决便秘问题。而减肥还是需要适当的运动和合理的饮食来进行。

2015-01-20
张振鹏
张振鹏 职称:副主任医师
广安门中医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:您好,1般来说,酸奶里面含有很多有益菌群,对帮助消化,润滑肠道,增加营养还是不错选择。

意见建议:你好朋友;但是酸奶也是有能量的,建议可以白天喝对体重方面可能影响会比较小。

2015-01-20
吴克
吴克 职称:主任医师
牡丹江市中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:健康指导:酸奶属于高密度营养食物不会增加人体脂肪堆积,同时所含有蛋白质消化需要消耗人体能量,建议日常充足的优质蛋白类食物摄入。酸奶中调节味道添加有蔗糖,如果担心增加能量的摄入,可以选择木糖醇类的。

2015-01-20
汤连玲
汤连玲 职称:副主任医师
辽宁省中医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:17        评价:0

问题分析:健康指导:1般情况下,酸奶是对于调理肠胃有益菌有1定帮助的,而且可以帮助促进胃酸分泌,帮助消化,对于帮助减肥是有1定作用的,平时可以建议用点蜂蜜柠檬1起泡水喝,对于减肥方面作用会更好。

2015-01-20
王桂萍
王桂萍 职称:主治医师
天津市中医药研究院附属医院(长征医院) 中医妇产科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:健康指导:您好,每益添是属于乳酸菌饮料。它跟酸奶有很大的区别,酸奶是鲜牛奶经灭菌消毒后加入酸(如柠檬酸或乳酸)调制而成的,或经中乳酸杆菌发酵制成的乳制品,酸奶中的营养成分没有因此被破坏,而且更有利于消化吸收。乳酸菌饮料是用鲜乳或乳制品为原料经乳酸菌类培养发酵制得的乳液中加水、糖液等调制而成,乳酸菌饮料可帮助消化、促进肠道健康、预防便秘,但没有减肥效果。建议您晚上少喝这种饮料以免发胖,同时建议少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果,然后配合适当运动帮助您减肥。

2015-01-20
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
每益添那种酸奶晚上喝会不会长胖啊
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字