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产后便秘怎么调理好一点的呢

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我有一个同事是刚刚生完孩子的。现在虽然身体恢复得不错,但是现在困挠她的一个问题就是她现在发生了便秘,所以想问一下生完孩子后便秘怎么调理好?

想得到什么帮助:

女人生完孩子便秘怎么办

李金鹏
李金鹏 职称:医师
儿科综合
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问题分析:平时可以多了解一下分析便秘的原因,调整生活方式。

养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。

意见建议:如果想用饮食来调理的话。高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。

2014-04-15
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