问题分析：心理分析：你好，你自己开始就提到心不在焉，记忆是个注意、回忆、再现的过程，你的心不在焉自然影响记忆力。心理指导：注意力不集中也是出错的根源，不是你的这种情况是否是因为什么特别的事情吗。很多事情本身并不严重，往往就是因为人在某件事情上的反应泛化，导致1系列的问题，才让原本不严重的问题变得严重了。

问题分析：心理分析：你好，根据描述，考虑存在抑郁倾向，导致的原因在于长期压力叠加，缺少释放机制。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。