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产后如何减肥

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

医生你好!我刚刚生完小孩1个月了。现在坐完月子准备对自己的身材进行恢复,看见自己肚子上的肉都是松的,看着就觉得难受,我也不知道产后如何减肥,求医生解答

想得到什么帮助:

产后如何减肥

云川
云川 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:3172        评价:0

问题分析:你好!产后最健康的减肥方法就是节食加运动。但是哺乳期不能无限制的节食,会影响乳汁质量,少吃油腻及甜食。

意见建议:建议保证摄入的热量要小于消耗的热量,少量多餐,减慢吃饭速度,饭后运动,时间长了绝对能看到效果的。

2014-04-15
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