问题分析：1少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，避免过饱，忌食南瓜、芋头、红薯、土豆等淀粉类壅阻气机的食物。

意见建议：2保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼如慢跑，气功，打太极拳等，既能增强体质，又能分散患者对病痛的注意力。要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水

问题分析：依据你提供的信息：肝郁气滞

意见建议：依据你的信息：肝郁气滞，这种说法是中医的说法。其实说明白了就是脾气不好。我建议你可以口服疏肝健脾丸或者舒肝健胃丸、逍遥丸都可以的。这样说你明白了吗医生询问：希望可以帮得到您

问题分析：你咨询的情况看是肝郁气滞引起的

意见建议：可用安神解郁丸，越鞠丸治疗看是否有效，良好心态有利于恢复正常。