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有些胖,想减肥,但肉肉是结实的

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

身体有点胖,但总感觉不太像是单纯的肥胖,因为全身的肉肉都捏不动,硬硬的,是那种感觉是结实的肉,不像肥肉,肚子上,腰上,大小腿上,手臂,屁股上的肉肉都很多,都有点结实,特别是大小腿的肉。想减下来,控制饮食,适量运动,却不起作用,

史晓光
史晓光 职称:主任医师
东直门医院 中医外科
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问题分析:你好,减肥最好三餐不要节食,你可以主食少吃些,多吃蔬菜水果,尽量采取运动方式减肥,及增强了体质,也有效减肥了,只要坚持就会看到效果的。

2015-01-19
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有些胖,想减肥,但肉肉是结实的
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